SHUJŠATI? :(
0
težava
Živjo,
jaz bi vas rada prosila za pomoč.
Moja postava je zelo čudna. V boke in trebuh sem vitka, v noge in zadnjico pa res ne. Zadnjica mi kar "štrli" ven. Zanima me, kako naj oblikujem svojo postavo in kako naj bom vitka v celem telesu. Rada bi bila uredu do poletja. Kako hrano naj jem, česa naj se izogibam, kake vaje naj delam...morda kaj, kar DEJANSKO pomaga?
Res bi vas prosila za pomoč, ker počasi obupujem! :(
Vse moje sošolke so res vitke, pa pojejo marsikaj več kot jaz!!!!
jaz bi vas rada prosila za pomoč.
Moja postava je zelo čudna. V boke in trebuh sem vitka, v noge in zadnjico pa res ne. Zadnjica mi kar "štrli" ven. Zanima me, kako naj oblikujem svojo postavo in kako naj bom vitka v celem telesu. Rada bi bila uredu do poletja. Kako hrano naj jem, česa naj se izogibam, kake vaje naj delam...morda kaj, kar DEJANSKO pomaga?
Res bi vas prosila za pomoč, ker počasi obupujem! :(
Vse moje sošolke so res vitke, pa pojejo marsikaj več kot jaz!!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
se popolnoma strinjam s tabo in te razumem,
glede nog še posebej, za rit mi je dost vsec da je vlka tkoda se ne sekiri, jej normaln mogoc mal vec beljakovin jej kaka jajca pa smetano.... mn oglikovih hidratov, pa vsak dan nared max 100 trebusnakov plus ena dobra vaja je k ležiš na hrbtu mas noge pokrčene s stopali na tleh in poj rit gor dvignes drzis kokr loh, js recimo zdržim max 3 min sam ponavad 1min. Sam ne se sekirat, pa taka postava je zdej vse bolj popularna(fantje so se nad vitkimi nogami postali prav zoprni) tko da ja hruška body loh si vesela drgac, pa res se ne sekiri še prekmal bos hotla met vecjo rit...
upam da sm ti pomagala
be confident in your body
lp L
glede nog še posebej, za rit mi je dost vsec da je vlka tkoda se ne sekiri, jej normaln mogoc mal vec beljakovin jej kaka jajca pa smetano.... mn oglikovih hidratov, pa vsak dan nared max 100 trebusnakov plus ena dobra vaja je k ležiš na hrbtu mas noge pokrčene s stopali na tleh in poj rit gor dvignes drzis kokr loh, js recimo zdržim max 3 min sam ponavad 1min. Sam ne se sekirat, pa taka postava je zdej vse bolj popularna(fantje so se nad vitkimi nogami postali prav zoprni) tko da ja hruška body loh si vesela drgac, pa res se ne sekiri še prekmal bos hotla met vecjo rit...
upam da sm ti pomagala
be confident in your body
lp L
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
dugac ane js bi dala vse za tako postavo k mas ti k js sm zlo suha pac trebuh pa boke to mi je ok sam v noge o f.. model moje noge zgledajo k bobi palcke rit je se kr ok. Pac lj nc ne rabs spremenit kr ce si lepo suha v bokih in d mas tko siroke noge in velko rit to je tko prfekto tko ce pa ti res ni vse pa nevem mogoc ksne vaje ampak tko d pa kj mn jes pa ne kr yi nov nc pomagal sam mn kil bos mela zgledala bos pa ito. Tko res ne sekiri se. Pa ne oziri se nadruge usi smo razlicni.
0
Nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hitro lahko shujšaš z aplikacijo
- organic dance
- dancefitme
pa mogoče če boš postala vegetarjanka
- organic dance
- dancefitme
pa mogoče če boš postala vegetarjanka
1
DoraFlora
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
za čas mladostništva je značilno, da so nekateri naši deli telesa nekoliko nesorazmerni z drugimi, pa tudi drugače imamo ljudje različne postave in s tem ni nič narobe, saj je vsako telo na svoj način lepo! Tako da ti svetujem predvsem, da se zdravo prehranjuješ in dovolj telovadiš - na težo namreč vpliva predvsem količina zaužitih in porabljenih kalorij, je pa seveda odvisno tudi od genetike. Kot si omenila, nekateri pojejo več in imajo že sami po sebi dobro presnovo, zato se težje zredijo. Naravno pa lahko presnovo spodbudiš predvsem z 5 obroki dnevno in redno vadbo. Kakšnih posebnih nasvetov za vadbe pa žal nimam.
Lepo bodi!
za čas mladostništva je značilno, da so nekateri naši deli telesa nekoliko nesorazmerni z drugimi, pa tudi drugače imamo ljudje različne postave in s tem ni nič narobe, saj je vsako telo na svoj način lepo! Tako da ti svetujem predvsem, da se zdravo prehranjuješ in dovolj telovadiš - na težo namreč vpliva predvsem količina zaužitih in porabljenih kalorij, je pa seveda odvisno tudi od genetike. Kot si omenila, nekateri pojejo več in imajo že sami po sebi dobro presnovo, zato se težje zredijo. Naravno pa lahko presnovo spodbudiš predvsem z 5 obroki dnevno in redno vadbo. Kakšnih posebnih nasvetov za vadbe pa žal nimam.
Lepo bodi!
0
Moj odgovor:
Mika 13
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Kako naj se zbližava?
Sem punca stara 14 let in sem skupaj s svojim sošolcem. Zadnje čase opažam, da sva se zelo oddaljila. Ne objemava se več in skoraj nič se več ne druživa v raredu. Ves čas me je strah da me bo zamenjal s katero drugo punco in me pustil. Nvm kaj naj naredim? prosim pomagajte mi
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
(108)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
(272)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
(28)
Ni mi všeč, me ne zanima.
(32)
