snofi
Naslednji Pil izide 2. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
 
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
 
Osebaa
Hvalaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh:joy:
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi:wink: z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
1
 
Hvala<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
 
Hvala<3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Ojlaa
Objava:

Poljubljanje

Ogledov: 12 Odgovorov: 0
 
0
#Osamljenka
Objava:

Osamljenost😭😭

Ogledov: 11 Odgovorov: 1
 
0
Lasekii
Objava:

Frizura za manj mastne lase

Ogledov: 12 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

curly hair

Ogledov: 22 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

tip

Ogledov: 31 Odgovorov: 1
 
0
Novinka
Objava:

Res nevem kaj naj...

Ogledov: 29 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

romantika

Ogledov: 54 Odgovorov: 4
 
2
Objava:

makeup, oblačila, izgled...

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
2
Avatar svetovalka potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

tip

gajs js mam zdej skor 2 mesca tipa, vidva se mau kr starsi ne vejo zanga. dobiva se sm zunej ku so zravn se moje frendice kr recm da grm z nimi vn. zanc je mami pregledala moj fon k je zvedla kodo in pc vidla da mam tipa sm ni nc rekla kr neve da js vem da je tu nrdila. help kku nj ji povm kr on je svojim starsm ze
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
(76)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
(167)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
(15)
Ni mi všeč, me ne zanima.
(26)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

3
Ojlaa
2
 
4
Girlll
4
 
5
Oblekica
3
 
6
gurlygurl123
2
 
7
Ojlaa
2
 
9
Glavobol
2
 
10
Nekdokirabipomoč
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Just a girl🎀
spremen si kodo pa sori ponavadi je fajn ...
 
Just a girl🎀
nevem jz prosm tko mami res ful da mi je ...
 
aja alpa da si sprednje lasje zvežš nazaj ...
 
aja jz si bonavad nrdim ( no natančneje mami ...
 
ne sam Nevem pride tako obdobje pa zgine ...
 
somrak pa padli angeli sicer sta obedve ...
 
okej lej 1. pr men majo tt sosolke maskaro ...
 
Ojla jaz tudi obožujem romantične zgodbe, ...
 
Knjige so moj lajf
Oj. Pč omg, cokies, take rabimo! jaz sem ...
 
Hej, ena izmed razlogov sta lahko tudi stres ...
 
Živijo, jaz ti predlagam kjigo Krive so zvezde, ...
 
Just a girl🎀
ja sej to pač ne se neki sekirat
 
Svetovalka🤫
k bo pršu čs se bosta že sam nepradlagam ...
 
ne kontam zaka bi te frendi zastrupli pa ...