atletika
Odgovori:
Jaz treniram atletiko in meni se zdi super. Ko boš začela, ne pretiravati. Najprej 2× na teden, šele potem večkrat (po kakšnih treh mesecih), saj bi preredni treningi predstavljali telesu napor. Mi večina časa tečemo, približno eno uro na mesec pa posvetimo čemu drugemu (metom, skokom...). Pomembno je, da se ne zaženeš preveč, saj ti bo kmalu zmanjkalo energije. Pri nas npr. reče da naj tečemo pol ure. To se sicer ne sliši takoo veliko, ampak ko la to deansko tečeš, ni kratko. Zato ti predlagam, da ne začneš na polno, ampak postopoma pospešuješ in se prilagajaš svojim sposobnostim. Sicer jaz na čas nisem tekla na 180 metrov. Mi tečemo na 60 m, 100 m, 120 m, 300 m, 400 m in na 1 km. Ampak mislim, da to ni slab rezultat. Torej v 11 sekundah pretečeš 60 metrov, kar sicer ni rekord, ampak velikokdo teče počasneje.
Upam, da sem ti kaj pomagala,
#S2
ja pomojem, da se splača če treniraš nekrat na teden (če imaš še kakšen drug šport je tudi 1x na teden uredu...). če pa želiš izboljšat tek ali druge veščine pa predlagam, da postopoma povečaš število treningov... ampak se mi zdi, da je za začetek 1x na teden vredu (jaz sem na začetku imela 2x na teden).
Jazt treniram in iskreno je okej sam učasih imam preveč ocenjevanj in tudi kdaj spusit včasih mije naporno ampak je okej
Moj odgovor:
Svetovalnica
A je čudno
Okej, a je cudno da te fant uprasa ce ti lahko tika rit pa joske.
Ni prov tko isto napisu, bolj prijazno ma pac nevem lih kolko hocem da me tko tika, pac sdj bi rada ku mi zgleda fajn, samo me je strah.
Kaj je on sploh mislu s tem, ker o spolnem odnosu bi rekla da ni mislu ker se dobimo bolj v javnosti ma pac tko se vedno z malo zasebnosti ma ne za spolni odnos.
Torej kaj je on mislu naredit, pac a tko da me med poljubljanjem zgrabi za rit al kaj?
Ku pac naj mi nekdo prosim opise.
Aja pa stara sm 14 on je 15, js nism nikoli mela fanta in on nikoli punce. Smo pa midva skupi samo ne se prov tolko uradno ce veste kaj mislim.
In a ma kdo kaksne ideje za kako naj se mu pac priblizam v parku, na klopci in avtobusu. Pac kako naj ga primem, a se naslonim na njega al kaj?
Kako dat fantu lastiko ker pac da mu samo recem na zate in dma je cudno, ku ste vi?
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
