snofi
Naslednji Pil izide 2. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Hvalilnica: Post workout snack 3. del

Post workout snack 3. del

6
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
 
Aja pa mogoče veš kako dobiti thick smoothie?
 
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
 
*smuti in ne smrti LOL.🤣🤣🤣
 
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Hvalilnica


Objava:

Tay note 3. del

Ogledov: 5 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

scarpbook 3. del

Ogledov: 23 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

Ankaai

Ogledov: 33 Odgovorov: 2
 
6
Objava:

Risba iz moje skicirke 6. del

Ogledov: 54 Odgovorov: 4
 
8
Objava:

Moja risba 43. del

Ogledov: 54 Odgovorov: 2
 
8
Objava:

THE collection

Ogledov: 58 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Za moje pilovčke💕🎀

Ogledov: 23 Odgovorov: 3
 
5
Objava:

Za moje pilovčke💕🎀

Ogledov: 9 Odgovorov: 0
 
0
gurlygurl123 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

PROSIM POMAGAJ

HEJJJJ. Torej imam prijatljico ki je zaljubljena v enega fanta. Ona ima zelo hudo obsesijo in res hoce da jo opazi. Misli da ni dost dobra za njega in se ful pocenjuje. Postala je tudi malo depresiuna. Zarad njega se je tut stradala pa take fore je mela. Sedaj je prenehala s tem ampak razmislja da bo s tem spet zacela. Ful ji bi rada pomagala sam nevem kok.
Zdej si je tut zacela pisat z tem fantom naj omenim da je 2 lete starejsi in me je zelo strah za njo kr ma dusevne probleme in se tudi reze in me je strah kr ona zj misli da se bo neki zgodil s tem fantom in men se zdi da nc ne bo in me je strah da jo bo izkoristu pol pa bloku kr bo ful depresiuna. Ta fant je zame nek playboy. Probam ji kaj reci sam neposlusa.
Ami lah kir prosim svetuje kr res nevem kaj naj kr jo mm ful rada in nocm da se bo spet sla rezat al pa kj hujsga. Mogoce bo pa ta fant prau uredu. Naj omenim se to da NISTA PAR.
PLS HELP
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Ti&jaz?
Všeč mi je, vedno vse z veseljem preberem.
(81)
Je okej, ampak me ne zanimajo vse vsebine.
(181)
Všeč so mi le nasveti bralcev.
(18)
Ni mi všeč, me ne zanima.
(28)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

Ojoj, kok dobro:yum::yum: sigurno jo bom ...
 
Waw ful je lepo! :heart_eyes::heart_eyes:
 
omg kok flomastrov masss lovamm ful lepo
 
116:blush::grinning::smile:
 
wowww tajci kok kjutkano ful mas enga talenta ...
 
awwww awwww awww kok pa je to profesionalno ...
 
omg hudo! btw, ful maš lepe zvezke
 
jem jagodnega, bananinega pa se nism probala
 
zanimivo. sicer je mela za stefi2 neki podobnega, ...
 
Aaaaaa loomyka lovam igrico hihii. Torej ...